Dicas de Alimentação Saudável com Luiza Midlej: Chá Verde

Olá pessoal, hoje a nossa dica é sobre o tão famoso chá verde!

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O chá verde possui efeito antioxidante e anti-inflamatório, promove o equilíbrio da microbiota intestinal, modula o processo de detox e ajuda a prevenir diversos tipos de câncer (pele, pulmão, esôfago, estômago, fígado, intestino delgado e próstata). O chá ainda contribui para a proteção conta os raios solares! Precisa de mais motivos para incluí-lo na sua alimentação diária!?

Consuma preferencialmente distante das principais refeições, pois o chá verde pode interferir na absorção dos nutrientes. E pode tomá-lo frio ou quente, puro ou misturado a sucos e vitaminas! O importante é tomar!

Informações

Luiza Midlej

Nutricionista Esportiva Funcional

(61) 3443-0237

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