Dicas de Alimentação Saudável com Luiza Midlej: Tapioca

Hoje eu irei inaugurar aqui no blog uma nova série de posts relacionados com dicas e saúde! Resolvi me juntar a uma amiga nutricionista e oferecer a vocês opções simples, gostosas e saudáveis de alimentação! Que tal? Vamos a primeira dica?

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Procure melhorar a qualidade de tudo que você come! A tapioca acima foi feita com chia misturada ao polvilho. Essa semente é rica em fibras, o que proporciona uma absorção mais lenta do carboidrato (polvilho), evitando picos glicêmicos e consequente aumento de gordura corporal e ainda mantém você saciado por mais tempo. Além disso, a chia possui compostos antioxidantes, cálcio, magnésio, zinco, ferro e aminoácidos essenciais. Além disso a cara está ótima, não é?

Gostou da dica? Está procurando uma boa nutricionista em Brasília? Abaixo você encontra as informações da nossa querida Luiza! 🙂

 Informações:

Luiza Midlej

Nutricionista Esportiva Funcional

(61) 3443-0237

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